قسمت اول فایل صوتی
قسمت دوم فایل صوتی
قسمت سوم فایل صوتی
قسمت چهارم فایل صوتی
قسمت پنجم فایل صوتی
قسمت ششم فایل صوتی
قسمت هفتم فایل صوتی
قسمت هشتم فایل صوتی
قسمت نهم فایل صوتی
قسمت دهم فایل صوتی
قسمت یازدههم فایل صوتی
قسمت دوازدهم فایل صوتی
قسمت سیزدهم فایل صوتی
قسمت چهاردهم فایل صوتی
قسمت پانزدهم فایل صوتی
قسمت شانزدهم فایل صوتی
قسمت هفدهم فایل صوتی
قسمت هجدهم فایل صوتی
قسمت نوزدهم فایل صوتی
قسمت بیستم فایل صوتی
قسمت بیست و یکم فایل صوتی
قسمت بیست و دوم فایل صوتی
دو‌هفته اول دوره چربی سوزی
قسمت بیست و سوم فایل صوتی
ورزش های پکیج سه ماهه
قسمت بیست و چهارم فایل صوتی
مدیتیشن
قسمت بیست و پنجم فایل صوتی
عزت نفس و کاهش وزن ۱
دوره های مرتبط
دوره 25 فرمول لاغری – کد3
- دوره لاغری بدون رژیم
- نتیجه گیری آسان
- بدون نیاز به فعالیت های سنگین ورزشی
- اصلاخ سبک غذایی
- بهبود تناسب اندام و سلامتی
- و …
انقلاب لاغری بدون رژیم
✅رژیم های مختلف به مرور زمان برگشت وزن دارند .
✅از هر ۱۰نفر ۸نفر افرادی که رژیم میگیرن به وزن قبل حتی بیشتر برمیگردن پس ما باید راهی پیداکنیم که بدون گرفتن رژیم های مختلف وزنمونو پایین بیاریم
✅بهترین راه اینه که اول به صورت کاملا اصولی دلیل اضافه وزن خودمون رو بفهمیم و بعد راهکار اون رو پیدا کنیم
✅ما بدون اینکه به شما بگیم چقدر غذا بخورید با تشخیص علت چاقی بهتون راهکارهایی میدیم که به کاهش وزن ماندگار برسین و نیازی به رژیم گرفتن نداشته باشین
«سرفصل های انقلاب لاغری بدون رژیم»
.کاهش وزن اصولی بدون بازگشت
.کاهش ریزه خواری و پرخوری عصبی
.استپ وزنی و اصول چربی سوزی
.پروتئین ها و ویتامین ها
.یائسگی و گر گرفتگی
.کاهش یبوست
.راهکارهای کاهش مقاومت به انسولین ،کبدچرب،دیابت و فشارخون
.طرز تهیه انواع غذاها در کنار سرآشپز
.بررسی موضوعات مرتبط با داروها و مکمل ها در کنار پزشک داروساز
.بررسی و نوشتن آزمایشات توسط پزشک عمومی
.ارتباط با روانشناس
.لایو با خانم دکتر باباعلی و برطرف کردن سوالات شما
.۱۲جلسه تمرینات ورزشی(یوگا،پیلاتس،فیتنس)
.نکات مختصر مربوط به روزه داری
نحوه برگزاری دوره ⬇️
بعد از ثبت نام وارد پیج اینستاگرامی مختص دوره میشید و آموزش ها به صورت پست و استوری در اختیارتون قرار میگیره،لایو ها و تمام آموزش ها سیو میشه و شما میتونید هر تایمی خواستید مشاهده کنید و برای همیشه آموزش هارو داشته باشید
دوره تخصصی لاغری شکم و پهلو
نکات علمی و تئوری های مربوط مدرس خانم دکتر مریم باباعلی مقدمه ویدئو خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای…
سمینار اصول تمرینات مقاومتی با رویکرد کاهش چربی ها
اصول طراحی تمرین با رویکرد چربی سوزی
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
199,000 تومان
ظرفیت تکمیل شده
قوانین ثبت دیدگاه