مدرس خانم دکتر مریم باباعلی
مقدمه ویدئو
اثر گرمازایی ویدئو
اصول اولیه و مهم چربی سوزی ویدئو
تاثیر پروتئین ها در کاهش وزن ویدئو
تشخیص مقاومت به انسولین وتاثیرات منفی در بدن ویدئو
چربی های سالم و مفید در بدن ویدئو
کربوهیدارت ها در چربی شکم پهلو ویدئو
مقاومت به انسولین ویدئو
ویتامین ها در چربی سوزی ویدئو
یائسگی یا دوران مونوپاز ویدئو
دوره های مرتبط
انقلاب لاغری بدون رژیم
✅رژیم های مختلف به مرور زمان برگشت وزن دارند .
✅از هر ۱۰نفر ۸نفر افرادی که رژیم میگیرن به وزن قبل حتی بیشتر برمیگردن پس ما باید راهی پیداکنیم که بدون گرفتن رژیم های مختلف وزنمونو پایین بیاریم
✅بهترین راه اینه که اول به صورت کاملا اصولی دلیل اضافه وزن خودمون رو بفهمیم و بعد راهکار اون رو پیدا کنیم
✅ما بدون اینکه به شما بگیم چقدر غذا بخورید با تشخیص علت چاقی بهتون راهکارهایی میدیم که به کاهش وزن ماندگار برسین و نیازی به رژیم گرفتن نداشته باشین
«سرفصل های انقلاب لاغری بدون رژیم»
.کاهش وزن اصولی بدون بازگشت
.کاهش ریزه خواری و پرخوری عصبی
.استپ وزنی و اصول چربی سوزی
.پروتئین ها و ویتامین ها
.یائسگی و گر گرفتگی
.کاهش یبوست
.راهکارهای کاهش مقاومت به انسولین ،کبدچرب،دیابت و فشارخون
.طرز تهیه انواع غذاها در کنار سرآشپز
.بررسی موضوعات مرتبط با داروها و مکمل ها در کنار پزشک داروساز
.بررسی و نوشتن آزمایشات توسط پزشک عمومی
.ارتباط با روانشناس
.لایو با خانم دکتر باباعلی و برطرف کردن سوالات شما
.۱۲جلسه تمرینات ورزشی(یوگا،پیلاتس،فیتنس)
.نکات مختصر مربوط به روزه داری
نحوه برگزاری دوره ⬇️
بعد از ثبت نام وارد پیج اینستاگرامی مختص دوره میشید و آموزش ها به صورت پست و استوری در اختیارتون قرار میگیره،لایو ها و تمام آموزش ها سیو میشه و شما میتونید هر تایمی خواستید مشاهده کنید و برای همیشه آموزش هارو داشته باشید
سمینار تغذیه ورزشی
جلسات سمینار قسمت اول مقاله خصوصی این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این…
مینی دوره روانشناسی کاهش وزن
بالا بردن آگاهی شما
پذیرش چاقی و پایبندی به سالم خوری
به صورت آنلاین بدون نیاز به فیلترشکن
با قابلیت پرسش و پاسخ
سمینار اصول تمرینات مقاومتی با رویکرد کاهش چربی ها
اصول طراحی تمرین با رویکرد چربی سوزی
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
180,000 تومان
ظرفیت تکمیل شده
قوانین ثبت دیدگاه